元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ

ジャイロキネシス

30分・45分・75分(+バレエ)クラスに加わり

「お休み前のGYROKINESISⓇ45分」がクラスリニューアル!

 

GYROKINESISⓇ 30分は、「バレエ基礎振り返りクラス」と組み合わせての受講がおススメです!

GYROKINESISⓇ+バレエ75分は、GYROKINESISⓇの後にバレエレッスンを行います。

身体を整えた後の、パフォーマンスアップが実感できます。

 


 

講師:鈴木小夜子

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・2019年 K-BALLET SCHOOL Teachers Training Course取得

・NESTA シニアフィットネストレーナー取得

・厚生労働省・スポーツ庁後援  JDAC 認定ダンス指導員初級、2級取得

・ジャイロキネシス ®︎トレーナー取得  

  

●毎週火曜 13:00~13:30 GYROKINESIS® 30分

●毎週土曜 11:30~12:15 GYROKINESIS® 45分

 

鈴木小夜子先生よりメッセージ!
ジャイロキネシス®︎を通し心身を整えリフレッシュしてみませんか?
椅子に座りながら無理なく動けて、運動後には程良い疲労感も感じられます。
緩むことで得られる心地よさをぜひお試しください♪

 

※ ご受講の際、足がしっかり付く椅子をご用意ください。

 


講師: 角西葵 【 New Teacher 】

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GYROKINESIS®︎ Trainer 習得

  NEW LESSON 

●毎週金曜 10:00~10:30 GYROKINESIS® 30分

 

 


講師: 菖蒲菜月 【 New Teacher 】

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・ジャイロキネシス®️認定トレーナー

  

●毎週火曜

 7/6よりクラスリニューアル!

 20:15~21:00 お休み前のGYROKINESIS® 45

 になります。

 

●毎週水曜 13:00~14:15

 GYROKINESIS®+バレエ 75分

 


 

✨お客様の声

はじめてGYROKINESISのクラスを受けました。先生の説明がとても丁寧で、分かりやすかったです。レッスンの後は、身体がほぐれて、特に背中がすっきりした気がします。

 

その他のお客様の声 ▶ 

 


 

 おススメ組合せクラス

 

●バレエ基礎振り返りクラス こちら▶

●ヨガ こちら▶

●ピラティス こちら▶

 

 

クラス一覧は こちら▶



インスタライブ4/25

先日行われたインスタライブ、無料オンラインバレエレッスンの様子はこちら!たくさんのご参加ありがとうございました!

また開催します!


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ステイホームでオンラインバレエ!自宅でできるバレエレッスンのプレイリストです。自宅でバーレッスンやバレエに活かせる体幹トレーニングをご紹介します!