GYROKINESIS® 45分・60分

元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。ジャイロキネシス

正しい体の動かし方を知って日常生活やバレエをさらに楽しみましょう。

  


 

ヨガ 60分

リラックス系からトレーニングまで、幅広いクラスの種類!!

1日の終わりやお昼休憩、汗を流してすっきりしましょう!

  


 

▶ バーオソルピラティス 60分

フランスのバレエダンサーのトレーニング方法である「バーオソル」、

そしてドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、
そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。

 バレエをされる方もそうでない方もオススメのクラスです。

運動不足や美容のお悩みにも効果が見られるかも。。。