ヨガ

ボディメイクヨガ・リラックスヨガ・はじめてのヨガ

 

講師:加藤美紀 プロフィールはこちら▶



 

ボディメイクヨガ

NEW CLASS

講師:加藤美紀

 

●毎週水曜は ”ヨガ” レッスン 

9:00~9:30

 

ヨガで汗を流して

スッキリとした1日を過ごしましょう!!

1日を気持ちよくスタート!身体能力強化にもおすすめです!

  


 

リラックスヨガ

 ~ ココロとカラダを解放するリラックスヨガ ~

講師:加藤美紀

 

●水曜 20:30~21:30 

※隔週開講

 

いつも頑張っている自身にご褒美をあげるように、

ココロとカラダを解放しましょう。

解すのみではなく、 バレエのメンテナンスにもおすすめ♪

 

 

✨お客様のお声

その名の通り、リラックスヨガでした!最後、催眠術にかかったように、深い眠りについたみたいだったのに、びっくりでした。


 

はじめてのヨガ 

講師:加藤美紀

 

●水曜 20:30~21:30

※隔週開講

 

ヨガを通して肩や骨盤を整え、

バレエのパフォーマンスを向上させます。

 

 


 

 おススメコンディショニングクラス

 

●バレエストレッチ&トレーニング こちら▶

●ジャイロキネシス こちら▶

●ピラティス こちら▶

●バレトン  こちら▶

 

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インスタライブ4/25

先日行われたインスタライブ、無料オンラインバレエレッスンの様子はこちら!たくさんのご参加ありがとうございました!

また開催します!


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ステイホームでオンラインバレエ!自宅でできるバレエレッスンのプレイリストです。自宅でバーレッスンやバレエに活かせる体幹トレーニングをご紹介します!