バレトン

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45分レッスン

講師:川口千帆 

 

  バレトンとは『バレエ・ヨガ・フィットネス』の3つの要素を取り入れたエクササイズです。

 

テンポのいい曲に合わせ裸足で行う、有酸素運動と筋トレが組み合わさったとても楽しいワークアウトです!!

 

とにかく動いて汗をかきたい方

体幹を鍛えてパフォーマンスアップしたい方

音楽に合わせて動くのが好きな方

バレエもヨガも両方やりたい方

 

ぜひご受講ください!



インスタライブ4/25

先日行われたインスタライブ、無料オンラインバレエレッスンの様子はこちら!たくさんのご参加ありがとうございました!

また開催します!


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ステイホームでオンラインバレエ!自宅でできるバレエレッスンのプレイリストです。自宅でバーレッスンやバレエに活かせる体幹トレーニングをご紹介します!