バレトレ

NEW LESSON! 11/1(月) 開講です!

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60分レッスン

60分レッスンを通して

バレエの動きを取り入れたエクササイズや簡単な筋トレを行います。

 

  • ストレッチや簡単なバーレッスンを行います。
  • バレエ経験が無くてもOK!
  • ラスト5~10分は栄養士の資格もお持ちの成田先生へ質問タイム!

『さっきの動きをもう一回復習したい』

『この運動をさらに効果的にする献立ってありますか?』

『健康的に体を絞るために生活面で修正すべきことは?』

 

などなどレッスンのことだけではなく

普段悩んでいることについても相談を受け付けちゃいます👓!!

 

わからないことはその日のうちに解決できるので、

もやもやしなくて大丈夫!

 

身体を動かすレッスンとミニ座学がミックスされた新レッスン、ぜひお越しください😊

 

講師:成田容子 先生

プロフィールはこちら ▶


 

 おススメコンディショニングクラス

 

●ジャイロキネシス こちら▶

●ピラティス こちら▶

●ヨガ  こちら▶

 

クラス一覧は こちら▶



インスタライブ4/25

先日行われたインスタライブ、無料オンラインバレエレッスンの様子はこちら!たくさんのご参加ありがとうございました!

また開催します!


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ステイホームでオンラインバレエ!自宅でできるバレエレッスンのプレイリストです。自宅でバーレッスンやバレエに活かせる体幹トレーニングをご紹介します!