■ 月曜日
──────────────────────────────■◆■
10:00 - 11:00
はじめてのバーオソルピラティス：大野りえ 先生
●リハビリトレーニングとして
●ダンサーの体幹・軸強化
●腰・股関節の不具合改善
https://coubic.com/studiomarty/517581/express
11:30 - 12:30
初中級バー：成田容子 先生
https://coubic.com/studiomarty/540155/express
12:45 - 13:15
ポワント30分：成田容子 先生
https://coubic.com/studiomarty/525725/express
13:30 - 14:30
バレトレ：成田容子 先生
●バレエの動きを取り入れたエクササイズや簡単な筋トレを行います。
ストレッチや簡単なバーレッスンも。バレエ経験が無くてもOK！
https://coubic.com/studiomarty/790659/express
16:00 - 16:45
幼稚園児クラス 45分：角西葵 先生 ※英語クラス
https://coubic.com/studiomarty/981694/express
17:15 - 18:15
小学生クラス 60分：角西葵 先生 ※英語クラス
https://coubic.com/studiomarty/847852/express
18:20 - 18:50
プライベートレッスン：角西葵 先生
https://coubic.com/studiomarty/607021/express
19:00 - 20:00
ヴァリエーション入門：角西葵 先生
https://coubic.com/studiomarty/613509/express
1月作品：タリスマンよりバリエーション
2月作品：
※ヴァリエーション入門は、小学生高学年から参加可能です。
高学年以下で受講を希望される方は一度お問い合わせください。
20:15 - 21:15
ハワイアンヨガ：泉田あかね先生
1日の体の凝りをほぐしながら心身をほぐしていきましょう♪
https://coubic.com/studiomarty/666304/express
■ 火曜日
──────────────────────────────■◆■
19:00 - 20:00
基礎強化クラス：菖蒲菜月先生
https://coubic.com/studiomarty/659022/express
20:15 - 21:15
おやすみ前のGYROKINESIS(R) 45分：菖蒲菜月先生
https://coubic.com/studiomarty/644495/express
■ 水曜日
──────────────────────────────■◆■
9:00 - 9:30
ボディメイクヨガ：加藤美紀先生
●30分集中ボディメイクヨガクラス！！
朝のちょっとした時間にしっかりと体の芯から動かして
きれいなボディラインを作ってみませんか？
美容はもちろん、日々の運動不足解消にも始めやすい短時間レッスンです
https://coubic.com/studiomarty/529808/express
13:00 - 14:15
GYROKINESIS(R)＋プチバレエ：菖蒲菜月 先生
https://coubic.com/studiomarty/958714/express
19:00 - 20:00
初中級バー：高橋美聖 先生
https://coubic.com/studiomarty/540155/express
20:30 - 21:30
リラックスヨガ：加藤美紀先生
2/2 2/16 開講
https://coubic.com/studiomarty/834852/express
はじめてのヨガ：加藤美紀先生
2/9 2/23 開講
https://coubic.com/studiomarty/576754/express
■ 木曜日
──────────────────────────────■◆■
11:30 - 12:30
初級バー：成田容子先生
https://coubic.com/studiomarty/497748/express
12:45 - 13:15
ポワント30分：成田容子先生
https://coubic.com/studiomarty/525725/express
17:30 - 18:30
カバーダンスクラス：菊地絵梨香先生
●TVにYouTubeやTikTokにInstagram。。。
最近いろんなところで見る流行りのダンス、踊れるようになってみませんか？
おうちが簡単にステージに！
対象年齢：小学生～高校生 ダンス初心者の方も大歓迎です！！！
土曜もあります！
https://coubic.com/studiomarty/709785/express
■ 金曜日
──────────────────────────────■◆■
10:00 - 10:30
30分GYROKINESIS(R)クラス：角西葵先生
GYROKINESIS®をコンパクトに30分にまとめたクラス！
ちょっとした隙間時間やデスクワークで疲れた体をリフレッシュさせましょう！
https://coubic.com/studiomarty/453298/express
10:45 - 11:45
基礎からのステップアップ：角西葵 先生
※ポワント受講可
https://coubic.com/studiomarty/657364/express
12:00 - 12:45
センター＋ストレッチ：角西葵先生
●センターを思い切り踊ったら、最後はしっかりとストレッチでクールダウン。
※単体での受講も可能ですが、ケガ防止のため直前の
『基礎からのステップアップ』クラスと合わせてのご受講をお勧めしております。
https://coubic.com/studiomarty/710112/express
16:00 - 16:45
幼稚園児クラス 45分：高橋美聖 先生
https://coubic.com/studiomarty/981694/express
17:15 - 18:15
小学生クラス 60分：高橋美聖 先生
https://coubic.com/studiomarty/847852/express
19:15 - 20:15
バーオソルピラティス入門：大野りえ 先生
●バレエクラスをさらに楽しむために、
バーオソルピラティスで体を作ってみませんか？
https://coubic.com/studiomarty/786868/express
■ 土曜日
──────────────────────────────■◆■
10:00 - 11:00
カバーダンスクラス：菊地絵梨香先生
●TVにYouTubeやTikTokにInstagram。。。
最近いろんなところで見る流行りのダンス、踊れるようになってみませんか？
おうちが簡単にステージに！
対象年齢：小学生～高校生 ダンス初心者の方も大歓迎です！！！
木曜もあります！
https://coubic.com/studiomarty/709785/express
11:30 - 12:15
GYROKINESIS(R) 45分：鈴木小夜子先生
https://coubic.com/studiomarty/923321/express
19:00 - 20:00
初級バー：今井菜々子 先生
https://coubic.com/studiomarty/497748/express
20:05 - 20:35
センター集中30分：今井菜々子 先生
https://coubic.com/studiomarty/854551/express
20:40 - 21:10
プライベートレッスン：今井菜々子先生
https://coubic.com/studiomarty/607021/express
■ 日曜日
──────────────────────────────■◆■
10:30 - 11:30
はじめてのバレエ：鈴木小夜子先生
https://coubic.com/studiomarty/988158/express
12:00 - 13:00
はじめてからのステップアップ：成田容子 先生
https://coubic.com/studiomarty/644705/express
13:15 - 14:15
ポワントデビュークラス：成田容子 先生
https://coubic.com/studiomarty/719687/express
17:00 - 18:00
初中級バー：今井菜々子 先生
https://coubic.com/studiomarty/540155/express
18:05 - 18:35
ポワント30分：成田容子先生
https://coubic.com/studiomarty/525725/express
18:40 - 19:10
プライベートレッスン：今井菜々子先生
https://coubic.com/studiomarty/607021/express
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
オンラインレッスンInstagramはもうチェックされましたか？
講師やクラス紹介をしておりますので、
是非ご覧ください！
https://www.instagram.com/studiomarty_online/
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
