ピラティス

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なかなか運動できなくて、スタイル維持が難しい

運動しようにもジムに行くのはなかなか踏み込めない

でも運動がしたい…!

 

そんな方にピッタリのピラティスレッスンが開講いたします!

火曜日と水曜日に、皆様の美容と健康をサポートさせていただきます!

 

※受講の際にはヨガマットまたは集めのバスタオルをご用意ください


講師:青柳裕子 長谷波千絵


60分レッスン


 ボディメイクピラティス

講師:青柳裕子

Polestarピラティスインストラクターの資格取得

火曜  11:30~12:30

 

▶ 青柳裕子先生プロフィールはこちら

 

競技ダンサーとして活動された青柳先生。

その最中に、自身の技術向上のため

Polestarピラティスインストラクターの資格を取得、

インストラクターとしての活動も始められました。

 

その後、妊娠出産のため休業し、育児に奮闘する中、

気がついたら10Kg増量していました!

 

一念発起し、ピラティス等を駆使して自己ボディメイクを行い、

現在は妊娠前の身体に戻ることができたそうです!

 

先生の実経験から学ぶ、

ボディメイクピラティスレッスンです!


健康ピラティス

講師:長谷波千絵

オーセンティックピラティス ベーシックマット資格取得

水曜 13:00~14:00

 

▶ 長谷波千絵先生のプロフィールはこちら

 

ニューヨークにてシアタージャズ・モダンジャズ等を学ばれた

長谷波先生。

 

帰国後、ミュージカル劇団に入団。

 

退団後、ジャズダンス・バレエの指導を始められてます。

 

オーセンティックピラティス ベーシックマットの

資格を取得し、

現在、ダンサー活動と共に

ボディコンディショニング指導行っておられます。

 

 

 


 

 おススメコンディショニングクラス

 

●バレエストレッチ&トレーニング こちら▶

●ジャイロキネシス こちら▶

●バレトン こちら▶

●ヨガ  こちら▶

 

クラス一覧は こちら▶



インスタライブ4/25

先日行われたインスタライブ、無料オンラインバレエレッスンの様子はこちら!たくさんのご参加ありがとうございました!

また開催します!


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ステイホームでオンラインバレエ!自宅でできるバレエレッスンのプレイリストです。自宅でバーレッスンやバレエに活かせる体幹トレーニングをご紹介します!