オンラインレッスン「ポワント45分」

 

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 ポワントレッスンのオンライン45分レッスンです。

初級バーレッスンと組み合わせてのご利用もおススメです。

 

●毎週金曜 18:45~19:30

●毎週日曜 14:45~15:30


45分レッスン

【レッスン】

 最初、足慣らしから

 ドゥミポワントを通って、丁寧に足の裏を解していきます。

 

 プリエ、ルルベと身体を引き上げていき、

 最後、アラベスクキープと、発展した動きになっていきます。

 

 ポワント強化の45分間レッスン、担当講師は現役ダンサーとして活躍する佐藤彩未先生竹嶋梨沙先生です。

『細かくわかりやすいレッスン』とレビューでも好評のお2人のレッスン♪現役だからこその的確なアドバイスと美しい見本で充実した時間になること間違いなしです!!!

 

バーレッスン後にポワントを履きたい方はこちら▶

 

【注意事項】

● ポワントレッスンは怪我のリスクが高まります。

  十分に身体を解してからご参加ください。

● 同日のレッスンと合わせてのご受講をおすすめいたします。

● レッスン時はリノリウムや極力滑らないものの上で

  ご受講ください。

● レッスンは足のエクササイズから始めますのでシューズを

  履かずにお待ちください。

● セラバンドとフェイスタオルを1枚ご用意ください。 

  (セラバンドをお持ちでない方はフェイスタオル1枚をご用意ください。)

 


 

✨お客様の声

脚の甲、アキレス腱、足指、足の裏へのアプローチをしながらのストレッチ、親指トレーニングをしました。気をつけるポイント、どこを意識するのかをナビゲートしていただきながら取り組めるので、とてもいいです。

 

その他のお客様の声 ▶ 

 


 

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  「バレエ・ダンス用品のマーティ」にて販売しております。

  1m単位での購入できます。 



インスタライブ4/25

先日行われたインスタライブ、無料オンラインバレエレッスンの様子はこちら!たくさんのご参加ありがとうございました!

また開催します!


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ステイホームでオンラインバレエ!自宅でできるバレエレッスンのプレイリストです。自宅でバーレッスンやバレエに活かせる体幹トレーニングをご紹介します!