オンラインレッスン「ポワント45分」

 

ポワントレッスンのオンラインレッスンです。

  

※ 講師・受講される方々により、クラス進行は異なる場合があります。


45分レッスン

【レッスン】

 最初、足慣らしから

 ドゥミポワントを通って、丁寧に足の裏を解していきます。

 

 プリエ、ルルベと身体を引き上げていき、

 最後、アラベスクキープと、発展した動きになっていきます。

 

【注意事項】

● ポワントレッスンは怪我のリスクが高まります。

  十分に身体を解してからご参加ください。

● 同日のレッスンと合わせてのご受講をおすすめいたします。

● レッスン時はリノリウムや極力滑らないものの上で

  ご受講ください。

→ バレエ用リノリウム・マーティリューム♪

  「バレエ・ダンス用品のマーティ」にて販売しております。

  1m単位での購入できます。 



インスタライブ4/25

先日行われたインスタライブ、無料オンラインバレエレッスンの様子はこちら!たくさんのご参加ありがとうございました!

また開催します!


youtube バレエチャンネル

ステイホームでオンラインバレエ!自宅でできるバレエレッスンのプレイリストです。自宅でバーレッスンやバレエに活かせる体幹トレーニングをご紹介します!